123~321~1234567~7654321~阿公阿嬤動起來這不是偶爾為之而是經常性運動不拘泥固定體操形式採用的是自由舞動隨著音樂的律動刺激長輩各感官不求動作精準期待樂活提升活動量每每工作夥伴和長輩同樂同運動不僅僅增加長輩的運動意願也讓長輩快樂一整天