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109.10.02 |
衛生所變身樂活健身俱樂部!96歲輪椅族爺爺站起來了 |
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2020-10-03 10:02 聯合報 / 記者趙容萱/台中即時報導 |
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台中市衛生局為鼓勵長輩養成運動習慣,今年在大甲、石岡、太平及西屯區衛生所開辦「樂活健身俱樂部」。圖/台中市衛生局提供 |
台中市衛生局為鼓勵長輩養成運動習慣,今年在大甲、石岡、太平及西屯區衛生所開辦「樂活健身俱樂部」,推出活氧增肌操、磨粄筋膜禪舞、經絡拍打養生功及日本方塊踏步等課程,吸引約200名長者參與。
96歲的黃爺爺原需推輪椅參與太平區衛生所樂活健身俱樂部,經過3個月訓練,已能起身行走,強化自我照護能力。黃爺爺開心地說,「這個課程很好,未來一定會持續參加」。
衛生局長曾梓展說,為掌握長者健康成效評估,台中市的樂活健身俱樂部導入資訊化運動器材,蒐集長者數位健康資訊,提供個人化運動建議,同時也傳授營養知識教育,維持長者日常均衡飲食及規律運動習慣。
曾梓展指出,市府積極建置國民運動中心,鼓勵市民養成運動習慣,同時運用在地衛生所設置樂活健身俱樂部,讓長輩就近參與健促課程,8月起陸續於台中市29個行政區舉辦長者健康促進站,透過健康老化、運動介入及認知訓練等3大主軸課程,維護高齡者生活品質。
衛生局說明,樂活健身俱樂部提供每周2節、每節50分鐘運動課程,歡迎65歲以上長者及55歲以上原住民參加,相關活動訊息及長者健康促進站資訊,可至台中市政府衛生局官網 ( https://www.health.taichung.gov.tw/ ) 查詢,其它更多健康訊息,也可至台中市政府衛生局官方臉書「台中市衛生局-健康小衛星」按讚,追蹤獲取最新資訊。 | |
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